Wat is de basisconditie

Leuk dat je geïnteresseerd bent in een reis naar Noorwegen met Trailcraft! Na het bekijken van de foto’s en video’s die op de mooiste bergtoppen in Noorwegen zijn gemaakt, ben je waarschijnlijk enthousiast geworden. Echter, we kunnen on voorstellen dat je jezelf de vraag stelt: Kan ik dit wel? Ben ik wel fit genoeg? Dat gaan we in onderstaande informatie behandelen!

Ervaring met bergwandelingen
Heb je al eens een berg beklommen die 700 meter of hoger was? Dan heb je al een goed idee van hoe je lichaam reageert op dit type inspanning. Het is erg belangrijk dat je weet wat je te wachten staat en dat je inzicht hebt in wat je lichaam kan en (nog) niet kan. Tijdens deze trip ga je bergen bewandelen die tot 1700 meter hoog zijn, met routes van soms wel 20 km. Kort gezegd: dit is dus niet voor iedereen weggelegd, maar het is zeker haalbaar met een goede basisconditie en een beetje doorzettingsvermogen. Als je er zeker van bent dat je fit genoeg bent, geen last heeft van blessures hebt, en dat je herstelvermogen goed genoeg is, dan hoef je niet verder te scrollen!